U3F1ZWV6ZTI1NTcyMTk0NjkyMDI0X0ZyZWUxNjEzMzE1MTY2MTM0MQ==

افضل 3 اعشاب لحرق الدهون وللتخسيس

اخبار مصر الحصريه


حرق الدهون,دايت,تمارين حرق الدهون,رجيم,تخسيس,انقاص الوزن,حرق الدهون بسرعة,حرق دهون البطن,خسارة الوزن,برنامج,الكارديو,تخسيس البطن,البطن,اقوى,حرق دهون,البيت,الجسم,رياضة,تخسيس الكرش,معدل حرق الدهون,بالدهون,الدهون,تمارين,رياضة حرق الدهون,مشروب حرق الدهون

تعتبر الدهون الجسم و البطن من المشكلات الاساسيه و الصعبه الي تواجه ممن يعانون به و من مشكله السمنه و زياده الوزن
و يرغبون بشده علي الحصول علي جسم مناسب و ممشوق

و بالتاكيد الاعشاب في الصدارة لحرق الدهون لانها اعشاب طبيعيه ليس فيها اي اضافات بجانب العقاقير و المواد الكيماويه الي تسبب اثر جانبي فيما بعد.و هي بنا نتعرف علي انواع الاعشاب الثلاثه

النعناع:


المكونات:

  • ملعقة كبيرة من عسل النحل.
  • القليل من الفلفل الأسود.
  • حفنة من أوراق النعناع.
  • كوب من الماء الساخن.

  • طريقه التحضير:

  • 1:يتم وضع كل من العسل والفلفل الأسود، وأوراق النعناع معاً في الماء الساخن.
  • 2:يوضع الخليط في كوب، ويترك جانباً لمدة 5 دقائق، ثم يتم تصفية الخليط، ويتم تناوله يومياً.

القرفه


المكونات:

  • <نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة>

  • <ملعقة كبيرة من العسل>
  • <كوب من الماء الساخن>

  • طريقه التحضير:
  • توضع القرفة المطحونة في الماء، وتترك لمدة 5 دقائق تقريباً، ثم يتم تصفية المشروب.
  • يضاف إلى المشروب العسل، ويتم التقليب جيداً إلى الذوبان.
  • يتم تناول المشروب مرتين يومياً على الريق وقبل النوم للحصول على أفضل النتائج في حرق الدهون.
  • الشاي الاخضر:

  • الشاي الأخضر يمثل العشبة الأفضل للتخسيس ، وقداكدت الأبحاث أن الشاي الأخضر يعمل على التعزيز من عملية التخسيس، وبالتالي حرق الدهون.
  • يتكون الشاي الأخضر على نسبة كبيرة من المركبات المضادة للأكسدةوالتي تعمل على الزيادة من عملية التمثيل الغذائي، ازاله الدهون، حيث يحتوي على كل من مادة الكافيين، ومادة البوليفينول
  • و اكدت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر لمدة تزيد على 3 أشهر يعمل على انخفاض وزن الجسم بنسبة تصل إلى 4.6%، ولكن ينصح بعدمالكثره في تناوله حيث إنه يسبب إلى الإصابة بالإسهال والتوتر الشديد.



تعليقات
التعليقات
التعليقات
اعلان اسفل المشاركات
الاسمبريد إلكترونيرسالة