1- الثوم من الأطعمة التى الفاعلة التى تساعدك فى تقوية المناعة الذاتية للجسم .
2-الزنجبيل من الأعشاب المفيدة التى تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.
3- الجزر و التفاح والكمثرى والفراولة والسبانخ والمانجو والكنتالوب والمشمش
4- تناول البهارات مثل الكمون الكركم الزعفران القرنفل ،يساعد فى تقوية المناعة.
2-الزنجبيل من الأعشاب المفيدة التى تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.
3- الجزر و التفاح والكمثرى والفراولة والسبانخ والمانجو والكنتالوب والمشمش
4- تناول البهارات مثل الكمون الكركم الزعفران القرنفل ،يساعد فى تقوية المناعة.
تعليقات