أحاديث و آيات قرآنية عن الصحة

1- الثوم من الأطعمة التى الفاعلة التى تساعدك فى تقوية المناعة الذاتية للجسم .


2-الزنجبيل من الأعشاب المفيدة التى تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.

3- الجزر و التفاح والكمثرى والفراولة والسبانخ والمانجو والكنتالوب والمشمش

4- تناول البهارات مثل الكمون الكركم الزعفران القرنفل ،يساعد فى تقوية المناعة.

5-يحتوى عرقسوس على العديد من المركبات التى تعمل على تقوي جهاز المناعة .